Evenwichtig leven programma

Wil je niet alleen jouw fysieke gezondheid aanpakken maar een volledige leefstijl verandering maken? Wil je balans vinden binnen alle 4 de sleutelelementen uit de intro (fysiek, mentaal, spiritueel & sociaal-emotioneel) voor een gezond, voldaan & gelukkig leven? Dan is dit programma iets voor jou. 

3 maanden traject:

> Startdag van 3 uur (offline) bevat:
​ * Basis intake: Bespreken van achtergrond, medische geschiedenis, eventuele fysieke klachten + het doen van een hormonale anamnese.
* Doelen: Bespreken van jouw leefstijl, jouw doelen, jouw valkuilen, jouw patronen, jouw
stressoren, jouw  ideale toekomst beeld etc.
* Plan van aanpak: Doelen in stukjes breken en samen starten met een plan van aanpak voor de
eerste 4 weken.

> Uitgebreid rapportage met klachten analyse & leefstijl adviezen
> Uiteindelijk wordt het 4 weken plan uitgebreid tot een 12 weken plan van aanpak
> 2 vervolgconsulten 45min (online) ter reflectie en voor eventuele aanpassingen
> Afsluitend consult (offline of online) van een uur, met reflectie en vooruit kijken. 
> Wekelijkse incheck momenten (whatsapp)
> Werkboek ter begeleiding (om te reflecteren, voeding bij te houden etc.